Você já deve ter ouvido falar de “flora intestinal” certo? Pois é, atualmente o nome disso aí é “microbiota”. Quem é? A microbiota...

Sou nutricionista clínico e esportivo há algum tempo e na nutrição esportiva tenho maior desenvoltura, principalmente nos esportes de...

E a conversa começou assim: “Lá em casa todo mundo é muito parecido doutor, gordinhos que nem eu...” Não é preconceito, somente uma...

“..., Mas se for para ir ao restaurante e não finalizar a noite com o meu Petit Gâteau, então nem vou!” E foi assim que começou a...

...” Doutor, eu não tenho tempo de fazer comida. Eu almoço no Quilo, perto do trabalho. A comida é boa e não tenho que levar marmita”. Eu...

“A partir de hoje eu não vou mais comer carboidratos!” Oh yeah! Geralmente é assim que começa uma dieta restritiva. Você define um alvo a...

Já virou cultura a ideia de que para crescer, o que te falta é proteína. Sem dúvida, a proteína é o suplemento mais consumido por aqueles...

Taí um assunto que sempre rende uma boa discussão! O que é mais saudável, água ou suco de fruta? Eu não vou entregar de bandeja a...

“O Negócio é beber água!” quando se trata de repor os líquidos que perdemos durante o esforço físico, beber água é quase sempre a coisa...