Baseado nas provas escolhidas por você, estabeleceremos sua rotina de treinamento atendendo aos objetivos determinados pelos testes físicos.
Prescrição de treino
Com larga experiência nas ciências do esporte inclusive no para-desporto, com passagens pela seleções de vôlei paralímpico e judô paralímpico, atuando como fisiologista do esporte, lecionando há mais de 20 anos a disciplina de treinamento desportivo nos cursos de educação física, não me falta experiência para te orientar sobre seus treinos.
Quer saber se eu já senti na pele? Sou atleta amador de ciclismo de estrada e MTB. Então, bora treinar!
Esportes em que posso ajudar
Imagine se consultar com quem vive o esporte que você pratica? Poder ser compreendido em todos os seus questionamentos e saber que quem te escuta vive no dia-a-dia os mesmos desafios que você. Ter atrelado ao conhecimento da nutrição anos de experiência em fisiologia do exercício, treinamento desportivo e ter passado pelos diversos níveis do esporte atuando junto ao comitê paralímpico. Para que esperar? Fale com que te entende!
Ciclismo
Treino Funcional
Corrida de Rua
Mountain Bike
Triathlon
Corrida de Aventura
Crossfit
Outros Esportes
Profissional que pratica o que fala!
Pratico ciclismo como amador há 8 anos, participando de provas tanto no Mountain bike quanto no ciclismo de estrada. Vivo a rotina de treinos, planejamento execução nas 3 esferas:
Como atleta, como fisiologista e como nutricionista ponto.
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”Para orientar um atleta acerca de aspectos nutricionais, fisiológicos e esportivos é necessário além de conhecer o esporte, vivenciar”
O que é trabalhado na consulta?
Anamnese
Avaliação Física
Plano de Treinamento
Monitoramento
Resultados esperados
EQUILÍBRIO
Distribuição equilibrada das capacidades físicas a serem desenvolvidas dentro do plano de treinamento
PREVENÇÃO DE LESÕES
Desenvolvimento harmônico das capacidades físicas prevenindo assim o surgimento de lesões, assim como eventuais problemas de saúde.
OTIMIZAÇÃO DO TEMPO
Otimização do tempo disponível para treino. Sem perder tempo com exageros. Trabalhando a dose certa, na intensidade certa. Nítida percepção de evolução do desempenho físico. Superação de limites observando sempre a segurança.
Quem já passou por aqui
deixou um depoimento sincero para inspirar você!